Pre nekoliko dana probudio me je bol u vratu. Otvorila sam oči i shvatila da ne mogu da se okrenem na drugu stranu od bolova a kamoli da ustanem! Pakao! Jedva sam se oslonila na lakat i uspela da se podignem u sedeći položaj. Kao da mi neko steže vrat sa strane a kroz ukočeni […]
Moja maserka je jedna veoma pametna žena, pored toga što je neverovatno vešta. Svašta zna i od nje se zaista mnogo toga može naučiti. I to ne samo o masaži, već i o kostima, zglobovima, mišićima, pa i o onome što ću danas podeliti sa vama, a to su miogeloze, takozvani „čvorići“, koje je svako […]
Kako bismo što bliže objasnili šta je manuelna limfna drenaža, kako funkcioniše i zbog čega je važna za Vaše zdravlje, predstavićemo i dodatne informacije o tome šta je limfa zapravo, uz osvrt na celokupan limfni sistem.Limfa i limfni sistemLimfa je bezbojna, vodena tečnost bogata belančevinama i belim krvnim ćelijama (limfocitima). Limfa se neprestano stvara u […]
Masaža vulkanskim (vrućim) kamenjem pomaže u opuštanju napetih mišića, poboljšava cirkulaciju i umiruje nervni sistem. Ova masaža se koristi kod onih osoba koje imaju problem sa cirkulacijom, nesanicom, bolovima u leđima, olakšava hroničan bol u slučaju fibromialgije, artritisa, sindroma karpalnog tunela i drugih hroničnih stanja. Povećava fleksibilnost u zglobovima, olakšava kretanje i smanjuje bol i […]
DA LI JE MASAŽA U TRUDNOĆI DOZVOLJENA?Apsolutno- DA! Masaža u trudnoći je terapeutski rad koji je usmeren na posebne potrebe trudnice, s obzirom da njeno telo prolazi kroz seriju promena. Oticanje zglobova u trudnoći prisutno je kod većine trudnica, a najčešće je uzrokovano smanjenom cirkulacijom i povećanim pritiskom na glavne krvne sudove materice. Masaža stimuliše […]
Terapeutska masaža je skup manuelnih tehnika masaže. Velike posledice na organizam ostavljaju stres, smanjena fizička aktivnost, dugotrajno sedenje ispred računara ili televizora, isti zamorni radni položaji koji opterećuju uvek istu grupu mišića, a zbog takvog načina života najčešće je to bol u leđima (vratni i lumbalni deo kičme kao najslabije tačke). Usled okolnosti u kojima […]
Naši životi su stresni iz dana u dan, a opet premalo vremena posvećujemo popravljanju našeg fizičkog i duhovnog stanja. Svako od nas zaslužuje preko potreban moment relaksacije za sebe. Ubrzani tempo života izaziva neminovno gomilanje hormona stresa (kortizola) u organizmu. Povećani nivo ovog hormona može dovesti do nesanice, glavobolje, pa čak i problema sa organima za […]
Terapija masažom je jedan od najstarijih i najjednostavnijih načina lečenja. Dodir je suština i osnova masaže. Dodir znači vezu, odnos sa onim sto je izvan nas. Za čoveka je dodir od bitne važnosti jer pruža sigurnost, toplinu, zadovoljstvo, ugodnost i vraća životnu snagu. Prilikom masaže nadražuju se receptori na koži i potkožnom tkivu, kao efekat […]
